Primer taller de psicología positiva en Costa Rica.

febrero 9, 2016 | Posted in felicidad en el trabajo, psicología positiva, Psicología positiva costa rica | By

Programa de felicidad y fortalezas para empresa (Costa Rica).

En julio del año 2015 Grupo Motiva con dirección del doctor Eduardo Gómez (Códigos 9177) se impartió el primer taller de psicología positiva en Costa Rica que fue enfocado al campo laboral, este taller tuvo lugar en la empresa Aeris Holding Costa Rica y se compuso de 16 horas para cada empleado, abarcando la mayoría de población.

La iniciativa se dio de parte del departamento de recursos humanos de la empresa, cuyo líder había estado presente en la charla de felicidad de Santiago Vázquez en otro país Y en donde conoció los aportes disponibles para el bienestar del empleado en las organizaciones que puede brindar la psicología positiva. Es posterior a ello que en conjunto con el doctor Eduardo Gómez  licenciado en psicología se analizan necesidades, se realiza una propuesta y es creado un programa llamado “desarrollo de fortalezas personales y felicidad”, cuyo objetivo es darle a los empleados ejercicios y experiencias basadas en la ciencia para el incremento de emociones positivas tanto dentro como fuera del trabajo, Cabe destacar que todo esto basado también en las investigaciones a nivel internacional que determinan una alta correlación  entre la vivencia de emociones positivas y la productividad en el trabajo; esto quiere decir que el programa termina siendo muy beneficioso para el empleado en todos sus ámbitos de vida pero a la vez rentable para la organización o empresa.

Entre los testimonios recibidos al finalizar este primer taller de psicología positiva en Costa Rica se mencionaba como la mejor experiencia en capacitación para los empleados entre las impartidas en ese año.

Actualmente la psicología positiva se enfoca en el desarrollo de 24 fortalezas del carácter para este programa fueron escogidas conjunto al departamento recursos humanos aquellas que eran de más alta en necesidad para los objetivos de la organización, mismos que fueron deducidos posterior a un estudio de clima organizacional, en otras palabras este programa también estaba alineado al plan estratégico institucional.

Cada empresa tiene sus peculiaridades es por ello que este taller se tuvo que atender también a otras necesidades como la forma en que los empleados asistirían a este taller tanto en la cantidad de sesiones como la cantidad de personas para garantizar la prestación de servicios que la organización da como la fluidez y aprovechamiento del mismo programa por parte de los asistentes a cada taller.

El taller fue diseñado de tal forma que en las primeras sesiones se pueda percibir los beneficios y las experiencias que obtendrán como el objetivo de aumentar la motivación en el mayor número de participantes y a la vez para que se entendiera que este programa poseía  una cualidad innovadora en Costa Rica para ese entonces, más enfocado a la persona mediante el desarrollo de fortalezas y habilidades que a al conocimiento técnico de las tareas, todo basado en un amplio sustento de que:

mejores empresas requieren mejores personas.

Tal como se menciona en los estudios de psicología positiva se trata de un gimnasio psicológico en donde los participantes practican tanto dentro del taller como fuera del mismo, mediante esta experiencia las personas van auto descubriendo o volviendo a recordar muchas cosas indispensables en nuestra vida para nuestro equilibrio emocional y felicidad que nos permiten aprovechar al máximo todas nuestras destrezas y virtudes y a la vez nos permiten ser exitosos.

Organizaciones saludables, empresas optimistas.

Desde que Martin Seligman propusiera un nuevo campo de estudio para la psicología (el funcionamiento óptimo del ser humano), son diversos los campos de estudio dentro de la psicología positiva, tanto así que ya se cuenta con investigaciones en la categoría psicología organizacional positiva, que buscan el bienestar en el trabajo que ha sido altamente relacionado a su vez con la productividad del empleado, a eso se refiere el término saludable.

Cada $1 en salud mental genera $2.30 de beneficios para la organización.

– Análisis por Price Waterhouse Coopers (2014).

Ese fue nuestro enfoque en el taller de psicología positiva en Costa Rica, estimulamos que los empleados vuelvan a retomar el contacto con las emociones positivas para que equilibren sus vidas aceleradas y estrenadas, que vuelvan a saborear (savoring) y poner atención a esas cosas de la vida que nos hacen sentir bien, además de desarrollarles nuevos hábitos mentales.

La investigación científica sugiere que este tipo de inversión a parte de ser una experiencia que tanto empleados como líderes agradecen,  los beneficios se extienden a áreas tales como una reducción del ausentismo y calidad del trabajo; en nuestro taller en Costa Rica se obtuvo los testimonios de los participantes que agradecieron las experiencias, el impacto en sus vidas personal como laboral.

A la actualidad ya no solamente se cuentan con estudios y resultados, sino también con  carreras universitarias en Universidades prestigiosas.

Pequeño esquema del programa de felicidad.

Cursos de psicología positiva en Costa Rica.

Como se mencionaba el programa fue personalizado a la empresa, es decir la empresa expuso sus necesidades y se realizó un estudio y propuestas de las fortalezas que aportarían a los objetivos.

Se utilizaron también estímulos en cada taller como frases y reflexiones en paredes. Algunas tareas eran recordadas por medio de correo electrónico a los participantes con el objetivo de que lograran cumplir para la próxima sesión con la experiencia de haber vivido el ejercicio o estrategia, que se comentara y escucharan de sus propios compañeros los beneficios, así creamos el efecto contagioso hacia el compromiso de los talleres.

Grupo Motiva y psicología positiva Costa Rica.

Grupo Motiva dirigido por el doctor Eduardo Gómez tiene una amplia experiencia en brindar charlas, talleres y capacitaciones en Costa Rica en temas de psicología aplicada al campo laboral y grupal cuyos temas también han estado siempre relacionados con el desarrollo del talento humano en la organización tales como actitud positiva, inteligencia emocional, liderazgo, afrontando cambios, trabajo en equipo, motivación entre otros.

Los talleres, seminarios, charlas y capacitaciones de psicología positiva en Costa Rica siguen disponibles para todo el territorio nacional.

Si desea innovar en su grupo, universidad o empresa estos son los contactos:

http://www.psicologiapositivacr.com

contacto@grupo-motiva.com

Tel: 83127000

Heredia, Costa Rica.

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Felicidad en el trabajo Costa Rica.

febrero 28, 2015 | Posted in felicidad en el trabajo | By

felicidad en costa rica

!Por fin! y después de varios años de insistir sobre los beneficios de la psicología positiva, ya se ven los primeros indicios de la importancia en la empresa de Costa Rica de invertir en programas de felicidad.

Cuando nos apoyamos en la ciencia tenemos más probabilidades de obtener buenos resultados, en mis talleres de felicidad en Costa Rica trabajamos con los participantes experiencias y ejercicios basados en la ciencia para incrementar la capacidad de disfrutar lo que se tiene, en lugar de quejarse de lo que no se tiene, de poder convertirse el GeFes (Gestores de Felicidad), de poder pensar y conocer cambios que se han hecho en otras empresas que han adoptado programas en felicidad con gran éxito en la satisfacción y productividad del personal.

¿Cuáles son esos datos científicos que apoyan a la felicidad como una nueva forma de gestionar la empresa?

Son muy puntuales:

Empleados optimistas y felices son los más productivos.

Los datos muestran que trabajadores felices tienen niveles más altos de productividad, generan mayores ventas, mejor desempeño en posiciones de liderazgo, y reciben las calificaciones más altas de rendimiento y salarios más altos. También gozan de más seguridad en el empleo y son menos propensos a tomar días de enfermedad, ser despedidos, o llegar a sufrir Síndrome del quemado (Estrés del malo).
Fuente: Shawn Achor – Investigador y profesor en Harvard Business.
The Happiness Advantage.

Los modelos tradicionales se enfocan en el desempeño mediante recomensas, nivel salarial, sanciones, castigos, ausentismo, etc. estímulos extrínsecos que sólo han mostrado efectos temporales. Actualmente se demanda empleados creativos, comprometidos y motivados, por lo que la psicología organizacional positiva ha ido más allá de la persona promedio; se enfoca en desarrollar al máximo las virtudes de las personas porque ha entendido que primero está la satisfacción y felicidad personal y luego el buen desempeño y éxito de las personas.

Son ya cientos de investigadores en el área específica de felicidad que propmueven el engagement (compromiso) del empleado mediante la psicología organizacional positiva.

Algunos de ellos Martin Seligman, Ed Diener, Sonja Lyubomirsky, Santiago Vásquez, Carmelo Vásquez, Marcus Buckingham, Donal Clifton, Mihaly Csikszentmihalyi, Tal Ben-Shahar, Stewart I. Donaldson; Shawn Achor, entre otros. Cada uno de ellos con sus experiencias.

Los programas, talleres, seminarios, cursos, conferencias o capacitaciones de felicidad en el trabajo no solamente promueven la diversión y ambientes más familiarizados positivamente para los empleados, sino que también trabajan habilidades y virtudes en las personas para que mediante estas fortalezas personales desarrollen competencias no siempre bajo la lupa en los procesos de capacitación.

Por mencionar algunas fortalezas que los empleados llegan a trabajar en los talleres de felicidad son:

– Optimismo.

– Coraje y valentía.

– Perseverancia.

– Curiosidad y creatividad.

– Autocontrol.

– Gratitud.

– Inteligencia emocional.

– Entre otras que sí se muestran en la siguiente fotografía:

felicidad en el trabajo costa rica

En un programa de felicidad éstas fortalezas personales se trabajan bajo el concepto de “Gimnasio psicológico” donde se fortalece a la persona psicológicamente.

Veamos ejemplos de los beneficios de un programa de felicidad.

Suponga a su empresa con nuevos retos que deben sacar al personal de la zona de confort, donde inicialmente no se visualizan las formas de hacerle frente, un empleado con la fortaleza del optimismo ayudará a mantenerse en las opciones y oportunidades y no solamente eso, sino que los empleados optimismas según se ha demostrado serán más persistentes en encontrar las ideas, recursos y formas de proceder que podrían ser la clave, sus niveles de esperanza crean incluso una mirada positiva aun en la adversidad.

Por otro lado veamos el ejemplo de la gratitud, hay ejercicios específicos para aprender a ser más agradecidos. La verdad es que cuando tu haces un buen favor y la otra persona no muestra agradecimiento, sentimos que no valió la pena nuestro esfuerzo y nuestra cantidad de esfuerzo y voluntad disminuye hacia esa persona o empresa. Lo que la ciencia de la felicidad ha descubierto es que se puede aprender a ver lo bueno en la vida y con ello afectar nuestro ánimo y el de los demás.

Incluso los niveles de estrés percibidos en el trabajo, socavan nuestra felicidad, y afectan incluso nuestra vida personal; es por ello que un programa de felicidad en el trabajo busca incrementar la inteligencia emocional de los participantes, no imaginamos un puesto de liderazgo en la empresa sin esta competencia.

La felicidad en el trabajo Costa Rica.

Incluso en las encuestas de Happy Planet Index, Costa Rica se ha mostrado en diferentes años como el país más feliz del mundo, entendiendo que sus indicadores consideran que el contacto con la naturaleza es un hábito de las personas con altos niveles de felicidad y Costa Rica se diferencia por la preservación de ambientes naturales.

Pero esto no ha sido reflejado en el ámbito organizacional donde grandes empresas deciden irse por sus altos costos productivos, dejando a varios costarricenses infelices.

Por lo que considero que trabajar el bienestar del empleado es una fuerza competitiva para Costa Rica y hemos trabajado durante ya varios años proponiendo nuestros talleres de felicidad a gerentes y departamentos de Recursos Humanos en la empresas de Costa Rica y sí, ya vemos aceptación ya sea en programas directos como en eventos individuales, esto habla sobre el interés creciente en el tema de felicidad en el trabajo.

Historia de la felicidad en el trabajo.

Los aportes de la ciencia de la felicidad si bien se han intensificado en los últimos años, no quiere decir que sea algo totalmente nuevo, quizá su precursor sea la “Satisfacción laboral”.

Que desde los trabajos de Elton Mayo (1924), Abraham Maslow (1943) y Frederick Herzberg (1968) ya exponían la importancia del capital psicológico del empleado, del alcance de mantener al empleado motivado y el estimular la mayor realización de las personas. Incluso muchas teorías que han nacido desde los años 80 y que mantienen vigencia en sus investigaciones han adoptado el modelo de felicidad, por ejemplo los trabajos de Edward Deci (Teoría de autodeterminación), Edward DeBono (factor positivo), Johnmarshall Reeve (Motivación positiva), etc.

Igualmente el enfoque en lo positivo de la vida, en incrementar nuestras emociones positivas y si tuviéramos que establecer un punto de partida de este enfoque, lo podemos encontrar en el trabajo de Martin Seligman quien fuese presidente de la Asociación Americana de Psicología y desde su observación la psicología tradicional se enfocó durante mucho tiempo en las emociones negativas y en sus trabajos posteriores inició el movimiento de la psicología positiva centrada en el funcionamiento óptimo del ser humano, de ahí se desprenden muchos más estudios de investigadores centrados en la felicidad.

El último comentario es que la empresa en Costa Rica debe saber que este movimiento de la felicidad en el trabajo no es una ocurrencia, no son libros de autoayuda aplicados a la empresa, sino un conjunto de trabajos de investigación en el trabajo que respaldan desde hace varios años los beneficios de invertir en la felicidad de sus empleados.

Programas, charlas, seminarios y talleres de felicidad en Costa Rica.

felicidad en el trabajo costa rica

Felicidad Costa Rica trabajo

 

Página con información de talleres de felicidad en Costa Rica.

www.psicologiapositivacr.com/

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