Mi programa de felicidad

August 25, 2013 | Posted in psicología positiva | By

Comparto mi programa de felicidad en Costa Rica para grupos, empresas y seminarios a nivel personal.

Mi programa de felicidad en Costa Rica. 

Aplica al campo personal y laboral.

Ahora usted puede experimentar los aportes de la psicología positiva y ejercicios para el desarrollo de la felicidad en Costa Rica, mediante los aportes de Martin Seligman, Tal Ben-Shahar (Curso más famoso de la universidad de Harvard), Ed Diener, Sonja Lyubomirsky, Santiago Vásquez, Carmelo Vásquez, Marcus Buckingham, Donal Clifton, Mihaly Csikszentmihalyi, Stewart I. Donaldson; Shawn Achor, entre otros.

Lleve nuestra charla para su actividad de semana de la salud, programas de estilo de vida o bienestar, etc. O nuestro programa de felicidad a su empresa o institución con un trabajo continuo de varias sesiones.

Descargue PDF con la información del programa o charlas que puede contratar sobre felicidad y psicología positiva en Costa Rica.


La propuesta en el PDF está redactada para el campo organizacional y aplica para cualquier otra área.

Justificación.

Empleados optimistas y felices son los más productivos.

Los datos muestran que trabajadores felices tienen niveles más altos de productividad, generan mayores ventas, mejor desempeño en posiciones de liderazgo, y reciben las calificaciones más altas de rendimiento y salarios más altos. También gozan de más seguridad en el empleo y son menos propensos a tomar días de enfermedad, ser despedidos, o llegar a sufrir Síndrome del quemado (Estrés del malo).

Fuente: Shawn Achor – Investigador y profesor en Harvard Business.
The Happiness Advantage.

Los modelos tradicionales se enfocan en el desempeño mediante recompensas, nivel salarial, sanciones, castigos, ausentismo, etc. estímulos extrínsecos que sólo han mostrado efectos temporales. Actualmente se demanda empleados creativos, comprometidos y motivados, por lo que la psicología organizacional positiva ha ido más allá de la persona promedio; se enfoca en desarrollar al máximo las virtudes de las personas porque ha entendido que primero está la satisfacción y felicidad personal y luego el buen desempeño y éxito de las personas.

Objetivo.

Proveer una configuración para el funcionamiento óptimo de sus empleados.
Enseñanza y aplicación de ejercicios y tareas para permitir tanto a los líderes como colaboradores entender y aplicar los conceptos de la felicidad en el trabajo en el día a día, enfocándonos en las emociones positivas y potenciando las fortalezas.

Detalles.

ETAPA 1: La Felicidad.

Sesion 1: Aplicación de 3 test cortos sobre felicidad.

Con el fin de obtener información sobre los efectos de la intervención positiva se inicia con la aplicación del cuestionario Oxford sobre la felicidad, cuestionario Fordyle sobre felicidad y La escala de felicidad subjetiva.
Incluye la aplicación, el traspaso de datos a medios digitales, elaboración de gráficos.

Duración: 40 minutos

Sesión 2: Charla sobre la felicidad.

Charla introductoria sobre el conocimiento actual de la felicidad. Sobre los caminos equivocados y aquellos que la investigación ha mostrado ser más efectivos. Los elementos implícitos y los que determinan la felicidad.

Duración: 1:30 horas.

Sesión 3: Estrategias para el desarrollo de la felicidad en el trabajo.

Compartir con los líderes organizacionales los modelos y acciones que se han desarrollado para generar GeFes (Gestores de felicidad), con el fin de estimularles y concientizarles de la importancia para que el programa tenga éxito y tanto ellos como sus colaboradores se vean beneficiados.

Duración: 1:30 horas

ETAPA 2: Gratitud y optimismo.

Sesión 4: Diagnóstico de las fortalezas de carácter & Desarrollo de
La gratitud y el optimismo.

Aplicación de test para el diagnóstico de las fortalezas del carácter (Formato breve del cuestionario VIA de fortalezas) .
Introducción y desarrollo de las fortalezas: Gratitud y optimismo.
Ejercicios y tareas para su desarrollo.

Duración: 2 horas

Sesión 5: Revisión y ampliación.

Revisión de las tareas y ejercicios asignados. Comentarios, barreras, re-orientación.

Ampliación de los ejercicios disponibles para el desarrollo de la gratitud y el optimismo.

Duración: 1:30 horas

ESTAPA 3: Fluir.

Sesión 6: El modelo de fluir.

Explicación del modelo fluir. Implicaciones y alcances.
Diagnóstico que los líderes podrán aplicar con sus colaboradores: Adecuación entre persona y actividad.

Duración: 1:30 horas.

ETAPA 4: Resiliencia

Sesion 7: Resiliencia.

Percibir la presión como reto en lugar de amenaza, desarrollar la capacidad de superar la adversidad.
Se aplica el modelo ABCDE.

Duración: 1:30 horas.

ETAPA 5: Creatividad.

Sesion 8: Desarrollo de la creatividad en nuestro trabajo y familias.

Estrategias paara el desarrollo de la creatividad.

Duración: 1:30 horas.

ETAPA 6: Revisión de resultados.

Sesion 9: Aplicación de 3 test cortos sobre felicidad.

Con el fin de obtener información sobre los efectos de la intervención positiva aplica nuevamente el cuestionario Oxford sobre la felicidad, cuestionario Fordyle sobre felicidad y La escala de felicidad subjetiva.

Incluye la aplicación, el traspaso de datos a medios digitales, elaboración de gráficos.

Duración: 40 minutos.

ETAPA 7: Motivación intrínseca.

Sesion 10: Técnicas y estrategias para la motivación del personal.

Capacitación a líderes con el fin de complementar la intervención con estrategias para la motivación del empleado mediante acciones enfocada en la motivación intrínseca, modificaciones en el trabajo en sí.

Duración: 1:30 horas. Inversión por participante: Por definir.

OPCIONAL: Diagnóstico y recomendaciones mediante la Encuesta “Job Diagnostic Survey” y el modelo de las características del trabajo.

Enriquecimiento del trabajo Costa Rica más información click aquí

Sustento teórico aquí.

Inversión por puesto de trabajo – Incluye aplicación, digitalización de resultados y recomendaciones.

ETAPA 8: Por definir.

Según los logros alcanzados se definirá o no la necesidad de la ampliación de las sesiones.

Llame o escriba ahora y solicite su cotización sin compromisos.

costarica@enriquecetupsicologia.com
contacto@psicologialaboral.net

Eduardo Gómez A.
Director y capacitador profesional

Tel: 8312-7000

Heredia, Costa Rica

 

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